Haal alles uit jezelf

Een wit vel en een pen. Meer heb je niet nodig. In het Schrijfcafé schrijf je in een veilige omgeving, met gelijkgestemden, over wat je bezighoudt. Als je dat wilt, krijg je korte oefeningen in o.a. mindfulness of meditatie. Iets delen van wat je schrijft, maar hoeft niet. Met je Dordtpas krijg je 50% korting op het schrijfcafé.

Lekker de natuur in helpt om je hoofd leeg te maken. Daarom combineert Vitaal Bewegen coaching met een wandeling in de buitenlucht. Zo ben je er echt even helemaal uit. Met je Dordtpas krijg je 50% korting op wandelcoaching.

Mindfulness zweverig? Nee hoor! Je kunt het ook oefenen door te doen. Bij StoryArtPaper volg je lessen Mindful tekenen. Creatief bezig zijn, en tegelijkertijd leren omgaan met weerstand en het trekken van grenzen. Met je Dordtpas krijg je 25% korting op tien lessen.

Wandelcoach Matthijs zweert erbij: ga naar buiten, voor een reis naar binnen. Met zijn achtergrond als psycholoog, zenleraar en natuurliefhebber coacht hij mensen om meer inzicht te krijgen in wie ze zijn en wat ze willen. Met je Dordtpas krijg je 50% korting op een dagdeel coaching. 

Voor dansen moet je goed zijn, toch? Welnee! Bij Social Impulz laat je de techniek los en leer je verbinding te maken met anderen op muziek. Dat helpt voor een sterker zelfbeeld en je zelfvertrouwen. Iedereen kan dansen!